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어피치 하이볼 칼로리 줄이는 방법(다이어트용) – “맛은 살리고”, 당·칼로리는 낮추는 세팅
어피치 하이볼 칼로리 줄이는 방법(다이어트용) – “맛은 살리고”, 당·칼로리는 낮추는 세팅다이어트 중인데도… 이상하게 어피치 하이볼은 끊기가 어렵죠.그런데 막상 마시면 이런 생각이 듭니다.다이어트 하이볼, 다들 여기서 막힙니다“제로 탄산으로 바꿨는데… 왜 맛이 밍밍하지?”“토닉을 넣으면 맛있긴 한데… 이거 당/칼로리 폭탄 아닌가?”“술은 줄였는데, 오히려 더 맛이 없어져서 결국 술을 늘리게 됨”결론부터 말하면, 어피치 하이볼은 ‘칼로리를 줄일수록’ 실패하기 쉬운 구조예요.술을 줄이면 맛의 뼈대가 무너지고(밍밍), 그걸 살리려고 토닉/사이다를 늘리면 당이 올라가고…그래서 오늘은 맛은 유지하면서 칼로리만 줄이는 “다이어트 세팅”을 완전히 정리합니다.이 글은 단순 칼로리 숫자 나열이 아니라,“왜 그렇게 되는..
2026. 2. 1. 20:05